GET FIT FOR LIFE
Fitcoach
Jouw sleutel tot een fit leven
80% voeding
Met behulp van uitgebalanceerde voeding en door consistent een simpele routine uit te voeren behaal je maximaal resultaat!
Dat betekent gezond eten en zeker niet te weinig, anders raakt je lichaam in een soort hongermodus waardoor je je stofwisseling om zeep helpt, en dit kan het afvallen in de weg zitten.
20% sport
Dé succesfactor voor gewichtsverlies, blijft: minder calorieën binnenkrijgen dan je verbrandt.
Combineer je echter uitgebalanceerde voeding met sport dan zal je niet enkel gewicht verliezen maar spieren opbouwen wat zorgt voor een strakker en fitter lichaam! En neen, je gaat er niet uitzien als een bodybuilder!
