Mijn missie:
Ik ben er voor jouw gezondheid
Ieder dieet heb ik gevolgd! En omdat ik altijd de 100% ergens voor ga, werkte ook ieder dieet!
Weight watchers: -12 kilo
Dieetpillen: -15 kilo
Proteïnedieet: -15 kilo
Ketogeen dieet: -8 kilo
Ieder dieet heeft echter een einddatum, namelijk de dag dat je je gewenst gewicht behaalt en dan herval je in je oude gewoontes met als gevolg: de kilo's komen er terug bij.
Bovendien ging ik bij ieder dieet ook nog eens extreem sporten (100% remember) maar doordat je je lichaam allerlei voedingsstoffen ontzegt, wordt het kwetsbaar en zat ik om de haverklap met blessures.
Januari 2017 is de klik er gekomen toen ik op nieuwjaarsdag op de weegschaal ging staan en daar weer een nieuw tiental zag verschijnen. Ik wilde in mijn 42ste levensjaar 42 kilometer lopen in de marathon van Gent. Ik wist dat dat niet zou lukken met die overtollige kilo's en een lichaam dat niet fit was.
Ik ben op zoek gegaan naar een manier om gezond gewicht te verliezen en dat ook te kunnen aanhouden zonder een verlies aan levenskwaliteit want ik eet graag en lekker en drink graag een glaasje. Op een jaar tijd was ik heel wat slanker en fitter! Ik werkte met een verantwoord loopschema aan de opbouw van mijn kilometers en met een verantwoord eetschema, niet enkel aan gewichtsverlies maar aan het verlagen van vetmassa en de opbouw van spiermassa. Als surplus kreeg ik er tonnen energie bovenop!
Ik ben een instructeursopleiding Yogirya© gaan volgen, geef hierin 4 keer per week les en ben gestart met mijn eigen workouts in het park: de fitrun, fitwalk en de sunday work-out.
Ik begeleid nu anderen vanuit mijn persoonlijke ervaring om zich fitter en beter in hun vel te voelen en een gezonde en actieve levensstijl aan te meten. Hiervoor volgde ik verschillende opleidingen en trainingen in begeleiding.